STEP TONO


La lezione di step tono consiste in una coreografia di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma (lo step), secondo un ritmo costante scandito dalla musica.
L'attività eseguita sullo step, tendenzialmente è volta a migliorare l'efficienza dell'apparato cardiovascolare e nello stesso tempo agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori, con un lavoro ad alta intensità, ma di basso impatto.
E’ una disciplina allenante dell’automatismo e del sincronismo dei movimenti.
La partecipazione alle lezioni di step non richiede prenotazione ed è compresa nelle quote di abbonamento, senza alcun limite di frequenza mensile.

 

 
 
 
   

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