Il G.A.G. (acronimo di Glutei Addominali e Gambe), è una lezione mirata a tonificare e modellare i glutei, gli addominali e le gambe, con un unico protocollo che prevede l’utilizzo di semplici esercizi di fitness.
È un lavoro effettuato prevalentemente a terra sul materassino, dove l'impiego della musica e di eventuali piccoli attrezzi (cavigliere, ring, elastici), permettono di eseguire movimenti mirati con ripetizioni ad esaurimento muscolare.
Non vi sono coreografie da eseguire, ma una serie di esercizi semplici ed intensi per un lavoro localizzato, eseguiti in gruppo a tempo di musica.
La partecipazione alle lezioni di G.A.G. non richiede prenotazione ed è compresa nelle quote di abbonamento, senza alcun limite di frequenza giornaliero, settimanale o mensile