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Functional Training

Il concetto sul quale si basa questa tipologia di allenamento è la trasferibilità, cioè l’apprendimento di un gesto motorio che puo’ essere utilizzato nella vita di tutti i giorni. La riattivazione ed il potenziamento muscolare assumono quindi una nuova importanza passando dal fine prettamente estetico a quello salutistico globale. Essere funzionali vuol dire essere forti, coordinati, flessibili e agili. La capacità di creare e svolgere un allenamento funzionale, risiede nel saper differenziare i programmi creando sempre esperienze motorie nuove, capaci di stimolare la persona ad acquisire uno schema corporeo e motorio sempre più pronto ed efficace.

La nostra proposta di allenamento mira a definire un programma capace di coprire l’intera stagione, con il fine di allenare la forza in modo propriocettivo rispetto al benessere psicofisico, nel rispetto dei gesti atletici più comuni oltre che delle funzionalità motorie della vita quotidiana. Con questi obiettivi, comuni per l’allenamento cosi definito “funzionale”, la proposta di lavoro mira a preservare la struttura scheletrica e soprattutto quella articolare da patologie congenite attraverso la pratica di allenamenti a corpo libero e/o con carichi di lavoro impegnativi, piuttosto che da errate posture dovute a scarsa tonicità muscolare o eccessiva massa muscolare impropriamente distribuita.

Indicato per:

  • DIMAGRIRE
  • AUMENTARE IL TONO MUSCOLARE
  • RASSODARE
  • AUMENTARE FORZA E RESISTENZA
  • GUARDA IL VIDEO
    orari del corso
    LUNEDì
    : 20.00 - 21:00
    GIOVEDì
    : 09.00 - 10:00
    PRENOTA UNA PROVA GRATUITA
    Istruttore-fitness-alessio-allegrini-Palestra-Verona-Centro-Fitness-Oxygen
    ALESSIO ALLEGRINI