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La
fitboxe® è una disciplina aerobica esplosiva,
divertente, addirittura liberatoria. E’ una
disciplina dove non c’è contatto fisico e
che consente di scaricare l'aggressività, le
tensioni e lo stress accumulati quotidianamente.
E’ una disciplina ottimale per bruciare parecchie calorie e per scaricare lo
stress delle sedentarie giornate di lavoro (in una lezione di fitboxe® si
possono bruciare dalle 400 alle 600 calorie).
I principali obiettivi raggiungibili sono: il rassodamento di
gambe, glutei ed addominali, prevenire le malattie cardiocircolatorie,
tenersi in forma, rassodare e tonificare il corpo, migliorare la coordinazione,
rilassarsi e scaricare le tensioni.
La lezione viene svolta su appositi sacchi appoggiati a terra,
sui quali lavorano contemporaneamente una o due persone a ritmo di musica, applicando
semplici coreografie di continue ripetizioni di piccole combinazioni di colpi,
il tutto supportato da musiche coinvolgenti.
La fitboxe® è adatta a tutti in quanto non sono necessarie
preparazioni specifiche di base.
La partecipazione alle lezioni di fitboxe® non richiede prenotazione ed
è compresa nelle quote di abbonamento, senza alcun limite
di frequenza settimanale o mensile.
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