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Il Performance Training all'Oxygen di Verona

Il corso di Performance Training è un corso di preparazione fisica volto a migliorare le abilità di ogni atleta con allenamenti funzionali adatti ad ogni tipo di attività sportiva sia in periodi di recupero che in peridii di attività agonistica

La nostra proposta di allenamento funzionale mira a definire un programma capace di coprire l’intera stagione, con il fine di allenare la forza in modo propriocettivo rispetto al benessere psicofisico, nel rispetto dei gesti atletici più comuni oltre che delle funzionalità motorie della vita quotidiana. Con questi obiettivi, comuni per l’allenamento cosi definito “workout funzionale”, la proposta di lavoro mira a preservare la struttura scheletrica e soprattutto quella articolare da patologie congenite attraverso la pratica di allenamenti a corpo libero e/o con carichi di lavoro impegnativi, piuttosto che da errate posture dovute a scarsa tonicità muscolare o eccessiva massa muscolare impropriamente distribuita.

Questo allenamento funzionale è in grado di attivare in modo naturale tutti i muscoli del corpo, in quanto molti dei suoi movimenti si avvicinano ai diversi gesti quotidiani. L'allenamento funzionale, essendo un workout funzionale ad alta intensità, oltre che a ridurre il tempo di allenamento (ma non i risultati) è in grado di migliorare la forza, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità articolare - muscolare e la combustione dei grassi. Gli attrezzi che si possono utilizzare in questo tipo di allenamento sono di vario genere. Eseguire sempre qualche minuto di riscaldamento iniziale.

Performance Training è indicato per:

  • PREPARAZIONE ATLETICA
  • MIGLIORAMENTO ABILITA'
  • RECUPERO MUSCOLARE
  • AUMENTARE FORZA E RESISTENZA
  • PRESTO DISPONIBILE IL VIDEO
    orari del corso
    GIOVEDì
    : 10.00 - 11.00
    PRENOTA UNA PROVA GRATUITA
    Istruttore-fitness-massimo-ziliani-Palestra-Verona-Centro-Fitness-Oxygen
    MASSIMO ZILIANI